FUTÁSRA FEL!

Döntöttem. Futni fogok. Rendszeresen.

Miért? Mert egyszerűen bekattant. Fantasztikus élmény valami olyasmit csinálni, amiről mindig is – ez pont egyenlő az elmúlt 36 évemmel – úgy gondoltam, hogy ez nekem nem megy és soha nem is fog. Aztán meg jött az azzal való takarózás, hogy cukorbetegként meg aztán hűdenemiskéne ilyen veszélyes dolgot csinálni. Maradjon inkább valami „biztonságos”, vércukrot nem veszélyeztető mozgás,  mint például a jóga vagy a bringa. Sík terepen, persze mondanom sem kell, semmi pulzuspumpálás az égbe!

Félelmek. Na, ezek azok, amikből ugye akad jócskán, amúgy is, ne akarjuk még ez oly nagyon cicomázni néhány plusz kockázati tényezővel! No de végül is: nem teljesen mindegy!?

21 évesen, 15 éve lettem I-es típusú, inzulinnal kezelt cukorbeteg, jelenleg háromszori gyorshatású (Novorapid) és egyszeri bázisinzulinnal (Lantus). Az ingadozós fajtából vagyok sajna, vagyis bármikor bármi megtörténhet lefelé és felfelé irányba is. Követhetetlen, hogy mikor miért magas vagy alacsony, van, hogy az inzulin sem hat a szervezetemre, korrigálhatok én magas vércukrokat: semmi. 2,5 és 20 között mozog a vércukrom, tényleg eléggé random szerűen. Kb. 8-as HbA1c-m van egy jó ideje, elmozdulás nélkül.

Ezek már eleve jó alapos indokkal szolgálnak arra, hogy ez ember féljen, például attól, hogy a közös baráti vajon jó lesz-e az a fránya cukor, ehetek-e együtt a többiekkel vagy sem? Mit és mennyit is vigyek magammal reggeli induláskor hipo esetére, mikor azt sem tudom, hová vezet az utam estig? Mi van, ha túrázni indulunk, és nem tudjuk előre, hogy hová, mennyi ideig, milyen magasra kell felkapaszkodni? Mi van, ha rám kell várniuk a többieknek, mert épp vércukrot mérek és becsúszik egy hipo, ami kb. plusz 5-10 perc várakozás, amíg összeszedem magam? Ciki ugyebár...!?  Mi van, ha nincs mosdó és mások előtt kell inzulint beadni – hát van itt izgalom jócskán.

Ja, igen, pent használok, nem pumpát. Egyelőre.

Na de kanyarodjunk vissza a futáshoz.

Először 2013. július 13-án futottam, otthon a Balatonon. 2 perc futás-2 perc séta váltakozással, összesen 1 óráig. 

Hatalmas SIKERÉLMÉNY volt. És azt hiszem nálam ebben volt a kulcs! A határokat átlépve olyan dolog teljesült, ami még korábban soha. Szuperhősnek éreztem magam, aki a föld fölött jár, mit jár, lebeg.

Mindezt Fülöp Andinak köszönhetem. És némi telefonos konzultáció is kellet a meggyőzéshez, ugye Zoli? Na de erről szeretnék később írni, valamivel bővebben.

Most szeptember 15. van és már sokadszorra futok 1 órát FOLYAMATOSAN. Vagyis a séta-futás-séta dolog összeolvadt FUTÁSSÁ. És mostantól ebből rendszert fogok csinálni. Az ám!

Az élményeket, tapasztalatokat, érzéseket szeretném megosztani itt a jövőben. És azokat a dolgokat, amelyek egy diabetesszel élő fejében ilyenkor felmerülnek.

Igyekszem a tapasztalataimat ebből a szemszögből összeszedni, hátha a vércukor-diéta-inzulin háromszögből egyszer csak egy átlátható szép kis kör lesz: nekem és esetleg más diabetesszel élőnek is. Felnőttnek, gyermeknek.

Szeretném leírni, hogy mikor s mennyit futottam, milyen intenzitással, milyen induló vércukorral, mennyi szénhidrátot és hová toldottam be – és mindeközben miként agyaltam, hogy minden szépen összeálljon egy klassz élménnyé.

Ma a döntést – mármint, hogy futás indul! - megpecsételtem azzal, hogy megvettem az első igazi hosszú futónadrágomat. Szépséges!

És irány a 11-es busz végállomása, ki a Hűvösvölgyi-reptérre.

Hamarosan beszámolok, hogy ment.